Graduação do Judô

Todos os praticantes de judô, independentemente da idade, iniciam na faixa branca e vão conquistando as outras cores no seu determinado tempo de aprendizagem. Cada aluno individualmente vai adquirindo conhecimentos para conquistar uma nova graduação, subindo um degrau de cada vez na sua trajetória no judô e mudando suas faixas de acordo com o seu aprendizado!

Nas primeiras aulas de judô, o aluno aprende as quedas no esporte, que são muito importantes para evitar qualquer tipo de lesão. São quedas de costas, de lado, de frente, rolamentos para a frente e de costas. Primeiro, aprende-se a cair para depois aprender a se levantar. 

Últimos artigos

VOCÊ SABIA?

Quem tem ansiedade pode fazer atividades físicas?– A resposta é: Não só pode, como deve!Durante a atividade física é produzido um hormônio chamado serotonina conhecido

Setembro Amarelo 🎗️

A chave para superar as suas batalhas é fazer escolhas que convidam a novas possibilidades: tentar mais uma vez, por exemplo!A vida está esperando por

Sorvete Fit de banana com pasta de amendoim

Ingredientes 2 bananas maduras e congeladas2 colheres de sopa de pasta amendoim1/2 vidro de leite de coco1 Scoop de Whey (opcional) Modo de preparo1 –

Salpicão Fit

Ingredientes do salpicão 4 cenouras cozinhas e cortadas em cubos2 maçãs verdes em cubos2 maçãs vermelhas em cubosTomates-cereja a gosto cortados ao meio1 kg de